A szervezetben az anyagcsere-zavarokkal járó étrend

gastritis diéta kefir

kefir japán diétával

Az elhízás – különösen idős korban –, a testmozgás hiánya, a nem megfelelő étrend komolyan hozzájárulnak életminőségünk romlásához és az öregedési folyamathoz. Kutatások azt mutatják, hogy az idős korral járó problémák , a csontritkulás , az ízületi fájdalmak , mozgásszervi megbetegedések nagyon sok esetben megelőzhetők.A szervezetben ezek az emberek egy-egy enzimet jelképeznek. Bármelyik ember valamilyen betegség miatt kiesik a munkából, akkor nem jön létre a késztermék, viszont gyártósor folyamatos működése miatt a félkész állapotú, köztesanyag felhalmozódik. Ugyanez az elgondolás érvényes a szállító illetve a lebontó folyamatokra.Mivel sok élelmiszer tartalmaz káliumot, a normális étrend biztosítja a szervezet számára a szükséges napi adagot, ami 2-3 gramm. Hányással és hasmenéssel járó gyomor- és bélrendszeri problémák, sipoly , illetve hosszú ideig tartó hashajtó- vagy vízhajtószedés esetén könnyen káliumhiány (alacsony káliumszint, hipokalémia) jöhet létre a vérben.Ha elég időt szánsz pihenésre, mégis krónikus fáradtsággal küzdesz, itt az ideje megreformálni az étrended. Az extrém kimerültség, a zavaros gondolkodás, a feledékenység és az általános gyengeség tüneteit ugyanis hamar orvosolni lehet egészséges étkezéssel.A vese szerepe az anyagcsere folyamán. E vértisztító, bomlástermék-kiválasztó szerv nélkül elkép­zelhetetlen az élet. Ha felmondja a szolgálatot, a szerve­zet életképtelenné válik.Az emberi szervezetben számottevő élettani szerepe nincs. Súlyosan károsítja az agyat, de árt a vastagbélnek és a vesének is, továbbá fejlődési rendellenességeket idézhet elő, kihullanak tőle a fogak, az idegek elfajulnak, és izomremegés is felléphet.A ketogén étrend egész egyszerűen egy olyan étrend, amelynek révén az ember súlya és egészsége minden tekintetben normalizálódik, mivel szervezete szénhidrátégető módról zsírégető módra.Az omega-3 zsírsav a fájdalom és a gyulladás csökkentéséért felelős anyagok képződését támogatja a szervezetben, így endometriózis esetén nagyon fontos annak az étrendbe való beépítése, és esetleges bevitele táplálékkiegészítő útján.